Sentir ansiedade é pecado ou falta de fé? O que eu respondo como psicóloga cristã
Pra você que ora, serve, acredita — e ainda assim sente o peito apertar e já se condena por isso.
Meu blog
Artigos sobre fé, saúde emocional e vida em família.
Como práticas como o mindfulness ajudam na ansiedade
A ansiedade vive lá na frente, no "e se". O mindfulness é, em boa parte, a arte de voltar pra casa — pro agora.
O que é borderline e como lidar com uma pessoa diagnosticada?
Por trás do que parece "intensidade demais" quase sempre há uma dor enorme. Entender isso muda tudo — para quem tem e para quem ama.
Transtornos de ansiedade: tipos e tratamentos
Sentir ansiedade é humano. Quando ela domina a vida, pode ser um transtorno — e transtorno tem tratamento.
O que é TOC e como ele afeta a vida das pessoas?
Sou meio TOC" virou piada de pessoa organizada. Mas o TOC de verdade é um sofrimento sério — e tem tratamento.
Como treinar sua mente para pensar positivo (sem autoengano)
Pensar positivo de verdade não é fingir que está tudo bem. É aprender a enxergar a realidade com mais verdade — e mais esperança.
Como lidar com birras e emoções das crianças
A birra não é a criança te desafiando. É uma emoção grande demais para um cérebro ainda pequeno.
O impacto da espiritualidade na saúde mental
A fé não é fuga da realidade. Bem vivida, ela é um dos maiores recursos de cuidado que a alma tem.
Como evitar o burnout: sinais e prevenção
Esgotamento raramente chega de repente. Ele avisa — e dá pra cuidar antes de chegar no fundo.
Diferenças entre ansiedade e depressão (e como saber o que você está sentindo)
Os dois cansam a alma. Mas são coisas diferentes — e entender isso ajuda a procurar a ajuda certa.
Como aumentar a autoconfiança e superar inseguranças
Eu já vivi presa achando que não era capaz. Sair desse lugar é possível — e começa antes do que você imagina.