Como acalmar a ansiedade na hora: 4 coisas que eu ensino no consultório (e uma oração)
Pra quando o coração dispara e você precisa de algo agora — não de um sermão.
Psicologia
Saúde emocional explicada com cuidado e sem estigma — ansiedade, depressão, TOC, limites. Ciência e fé caminhando juntas.
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O que faz (e o que não faz) uma psicóloga cristã
Spoiler: não é uma pastora dando conselho com versículo. É psicologia de verdade — que respeita a sua fé.
Terapia online para mulheres cristãs: como a fé e a psicologia trabalham juntas
Você não precisa deixar a sua fé na porta do consultório. Eu acredito que é exatamente o contrário.
Como práticas como o mindfulness ajudam na ansiedade
A ansiedade vive lá na frente, no "e se". O mindfulness é, em boa parte, a arte de voltar pra casa — pro agora.
O que é borderline e como lidar com uma pessoa diagnosticada?
Por trás do que parece "intensidade demais" quase sempre há uma dor enorme. Entender isso muda tudo — para quem tem e para quem ama.
Transtornos de ansiedade: tipos e tratamentos
Sentir ansiedade é humano. Quando ela domina a vida, pode ser um transtorno — e transtorno tem tratamento.
O que é TOC e como ele afeta a vida das pessoas?
Sou meio TOC" virou piada de pessoa organizada. Mas o TOC de verdade é um sofrimento sério — e tem tratamento.
Como treinar sua mente para pensar positivo (sem autoengano)
Pensar positivo de verdade não é fingir que está tudo bem. É aprender a enxergar a realidade com mais verdade — e mais esperança.
Como evitar o burnout: sinais e prevenção
Esgotamento raramente chega de repente. Ele avisa — e dá pra cuidar antes de chegar no fundo.
Diferenças entre ansiedade e depressão (e como saber o que você está sentindo)
Os dois cansam a alma. Mas são coisas diferentes — e entender isso ajuda a procurar a ajuda certa.